Материалы для занятий дома, методические рекомендации
Если у детей с РАС есть сложности со сном, это в худшую сторону сказывается на их поведении в течение дня. Как и у любого ребёнка, постоянные проблемы со сном негативно отражаются на способности к обучению. У родителей также нарушается сон, возникают стресс и депрессия.
Возможные причины нарушений сна у детей с РАС — нарушение контакта ребенок-родитель и трудности взаимопонимания, нарушения распорядка дня, устоявшихся ритуалов и привычек, присоединение сопутствующих заболеваний (тревожных расстройств, депрессии, соматических болей), побочные эффекты медицинских препаратов, ночные кошмары, лунатизм, ночное недержания мочи и пр.
Если причины нарушений сна у ребенка с РАС неочевидны, может помочь дневник нарушений сна.
Регулярно записывая всё, что связано со сном ребенка, можно заметить определенные закономерности или отследить факторы окружающей обстановки, которые на него влияют.
Ежедневные записи позволят увидеть, лучше ли засыпает и спит ребенок если перед сном играет в спокойные игры, а не бегает, влияет ли на режим сна прием нового лекарства и пр. Иногда для отслеживания таких тенденций достаточно вести дневник всего несколько дней.